체지방감소
-
[다이어터 필독] 녹차다이어트?? 녹차 추출물: 놀라운 효능카테고리 없음 2023. 3. 30. 18:56
세계적으로 소비되는 인기 있는 음료인 녹차는 카멜리아 시넨시스 식물의 잎으로 만들어집니다. 수많은 건강상의 이점으로 알려진 녹차 추출물은 그들의 전반적인 건강을 개선하고자 하는 사람들에게 인기 있는 보충제가 되었습니다. 이 블로그에서 우리는 녹차 추출물 뒤에 숨겨진 과학에 대해 깊이 연구하고, 녹차 추출물의 잠재적인 이점에 대해 논의하고, 기존의 연구를 바탕으로 녹차 추출물의 효능을 평가할 것입니다. 녹차 추출물의 힘 녹차 추출물은 활성산소로 인한 세포 손상으로부터 몸을 보호하는 것을 돕는 산화 방지제의 한 종류인 폴리페놀이 풍부합니다. 녹차 추출물에서 발견되는 가장 주목할 만한 폴리페놀 중 하나는 에피갈로카테친 갈레이트입니다. EGCG는 체중 관리, 심장 건강, 인지 기능을 포함한 건강의 다양한 측면을..
-
<유산균 이야기> 락토바실러스와 케토 다이어트: 완벽한 조화?카테고리 없음 2023. 3. 15. 16:00
케토 다이어트와 유산균은 최근 몇 년 동안 인기를 얻은 두 가지 건강 트렌드입니다. 케토 다이어트는 저탄수화물, 고지방 다이어트로 체중 감소, 혈당 조절 개선, 심혈관 건강 개선 등 여러 가지 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 반면 락토바실러스는 발효 식품에서 흔히 발견되는 박테리아의 일종으로 소화 개선, 면역 기능, 정신 건강 등 여러 가지 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 이 두 가지 건강 트렌드가 함께 작용하여 이점을 향상시킬 수 있습니까? 이 글에서는 락토바실러스와 케토 다이어트를 결합할 때 얻을 수 있는 잠재적 이점에 대해 살펴보겠습니다. 유산균이란? 락토바실러스는 요구르트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치와 같은 발효 식품에서 흔히 발견되는 박테리아의 일종입니다. ..