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<유산균 이야기> 락토바실러스와 케토 다이어트: 완벽한 조화?카테고리 없음 2023. 3. 15. 16:00
케토 다이어트와 유산균은 최근 몇 년 동안 인기를 얻은 두 가지 건강 트렌드입니다. 케토 다이어트는 저탄수화물, 고지방 다이어트로 체중 감소, 혈당 조절 개선, 심혈관 건강 개선 등 여러 가지 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 반면 락토바실러스는 발효 식품에서 흔히 발견되는 박테리아의 일종으로 소화 개선, 면역 기능, 정신 건강 등 여러 가지 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 이 두 가지 건강 트렌드가 함께 작용하여 이점을 향상시킬 수 있습니까? 이 글에서는 락토바실러스와 케토 다이어트를 결합할 때 얻을 수 있는 잠재적 이점에 대해 살펴보겠습니다. 유산균이란? 락토바실러스는 요구르트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치와 같은 발효 식품에서 흔히 발견되는 박테리아의 일종입니다. ..